Handouts

Yama & Niyama Handout (pdf)

Pranava AUM (pdf)

Yoga Hand Mudras (jpg)

Effect of Brahmari Pranayama (pdf)

50 Bijam of Chakra (pdf)

Sanskrit Letters Sound (pdf)

Ashwini Mudra, Mula Bandha, Vajroli Mudra (pdf)

Cakra (pdf)

Ashtanga Yoga (pdf)

Loops (pdf)

Hathena Kriyas (pdf)

Pancakosa (pdf)

36 Tattvas (pdf)